Välkommen att följa med på vandringsfärder med yoga

Här hittar du en pdf med översikt av kommande vandringar och retreat: Yogavandringar sommar och höst 2018

Följ med på välgörande vandringar i vacker natur med yoga och guidad närvaroträning. Vi går i lagom takt, äter gott och umgås på ett kravlöst sätt.

Scrolla ner för att läsa mer om varje tillfälle, hoppas vi ses!

Hittills har vi ordnat över 50 yogavandringar och retreats med många nöjda och återkommande deltagare.

BOKA DIN PLATS

* * *

2-11/2 2019 Yogavandring på Bali

Yoga, bad, vandringar, vattenfall, berg, risfält, djungel, hav, lotusblommor, smoothies, tempel, läcker mat, välkomnande människor och gott resesällskap. I februari lämnar vi vintermörkret bakom oss och landar i tropisk värme på vackra Bali.

6-7 oktober Yogavandring Åkulla

*Fullbokad* En härlig helg i bokskogarna när löven börjar skifta färg och luften doftar höst. Vi övernattar på mysiga Enebacken och vandringsdagarna omfamnas av sköna yogapass, både inne och ute. Vi äter god mat, njuter av skogen, yogan och sällskapet och den välgörande blandningen av rörelse och stillhet.

13 oktober Åkulla bokskogar

Följ med på en heldag då vi vandrar några sköna timmar i höstskogen. Vi startar och slutar med yoga inne i det nya rummet på Öströö fårfarm, som också ordnar fika och lunchpaket åt oss. Ute i naturen pausar vi då och då för att träna närvaro och låter skogens ljud, ljus, färger och dofter hjälpa sinnet att komma till ro.

20 oktober Yogavandring Fem Kullar

*Fullbokad* En halvdag för benträning, bra samtal och balsam för själen, en perfekt blandning av fysisk ansträngning och inre stillhet. Vi går över fem branta kullar. Ett yogapass i skogen och ett inne på Öströö fårfarm.

21 okt Yogavandring Fem Kullar

Den här vandringsstigen är verkligen härlig, och utmanande. En halvdag för benträning, bra samtal och balsam för själen, en perfekt blandning av fysisk ansträngning och inre stillhet. Vi går över fem branta kullar. Ett yogapass i skogen och ett inne på Öströö fårfarm.

18 november Tyst retreat i Sörby

Varmt välkommen till en skön dag för vila och återhämtning. En sprakande brasa, mjuka filtar, tända ljus, tystnad, yoga, te, meditationer, vila och skogspromenad. En hel dag på vackra Sörby retreatcenter för att vila från yttre intryck och krav och bara vara i en stilla gemenskap.

Vad är en yogavandring

En yogavandring är en kombination av det jag älskar mest och det som jag vet genom utbildning och erfarenhet är bland det bästa vi kan göra för att främja hälsa och välmående.

Vi kommer ut i naturen, rör på oss, gör skön yoga inne och ibland utomhus, tränar oss i att vara närvarande genom att verkligen ta in naturens ljud, ljus, dofter och umgås på ett avslappnat och kravlöst sätt med trevliga människor. Ofta ingår god mat och fika, ibland packar man egen matsäck. Vi ordnar halvdags-, kvälls, heldags-, och flerdagarsvandringar, främst i västra Sverige.

Gillar du konceptet?

Jag vill följa med

KONTAKT

Mobil: 070-617 2817  Mail:  ulrika@yogavandring.se