yogavandring_åkulla

Den här vandringen är nog min favorit för den ger tid att verkligen gå ner i varv och återhämta sig och njuta. En stor del av vandringen går genom Åkullas vackra bokskogar där vi sällan möter några människor och vi bor och äter på några av mina favoritställen i Halland. Efter knappt 45km vandring avslutar vi på fantastiska Sörby naturhälsogård, där vi yogar i en halvcirkelformad sal med stora glasfönster med namnet Klarheten. Bara en sån sak 🙂

Distans:          Totalt ca 45km (14 + 13 + 18)
 
Natur:              Bokskogar dag 1+2, öppna vidder dag 3
Underlag:        Skogsstigar genom delvis kuperad natur dag 1 och 2, asfalt och skogsstig dag 3. 
Tid:                  Start fredag 12:00, avslut Sörby 17:00

Start kl 12:00 fredag 1:a maj med lunch på Åkulla friluftsgård. Första natten övernattning Dagsås Yoga Mangalam. Andra natten övernattning Axtorna Bed&Breakfast. Avslutningsmiddag på Sörby naturhälsogård.

Pris: 3 700:-  (inkl. 2 övernattningar, 8 måltider, 5 yogapass och guidad vandring med närvaroträning i naturen, taxi tillbaka till starten)

Om ni är minst tre som bokar tillsammans är priset 3300:-/person.

 

Upplägg: 

Fredag 1/5

  • Samling och lunch på Åkulla friluftsgårds veranda kl 12:00
  • Skön vandring genom bokskogarna till Dagsås Yoga Mangalam
  • Ekologisk vegetarisk middag serveras
  • Kvällsyoga för att sträcka ut musklerna och förbereda oss för god sömn
  • Övernattning i flerbäddsrum (2- 4- eller 6-bäddar/rum). (Du behöver ha med egna lakan och handduk för den här övernattningen. Dessa kan du sedan lämna kvar så ordnar vi att de kommer tillbaka till Åkulla på söndagen.)

Lördag 2/5

  • Tyst morgon som börjar med morgonyoga och en grön smoothie
  • Skogsvandring till Ästad gård där vi äter en härlig hotellfrukost
  • Vandring med närvaroträning och lätt lunch i skogen
  • Ca kl 14 anländer vi på  Axtorna B&B och checkar in i våra rum (fina 4-bäddsrum, här ingår lakan och handdukar)
  • Gruppcoachning om livsbalans eller egen tid om man vill det
  • Middag serveras ca kl 17:00
  • Föreläsning om meditation och meditation
  • Övernattning

Söndag 3/5

  • Skönt uppvaknande med egenmassage, lätt yoga och meditation
  • God frukost hos Inger på Axtorna innan vi går vidare
  • Vandring med pauser för närvaroövningar och lätt lunch
  • Avslutning med yoga och middag på Sörby naturhälsogård.
  • Avrundning, återkoppling och tips om hur vi tar med oss det vi lärt oss till vardagen.
  • Taxi tillbaka till Åkulla eller Varberg