BOKA

*Fullbokad*

Det här är en favorit i repris, en tvådagars-retreat där vi marinerar oss i den vackra naturen i Åkulla bokskogar. I maj har löven precis börjat slå ut, just den här helgen kanske blir den allra vackraste bokskogshelgen i vår. Jag tar er med på två väldigt fina slingor i bokskogarna som kantas av sjöar och höga träd och där vi sällan möter andra människor.

Distans:     Totalt ca 27 km (13 + 14)
 
Natur:   Bokskog och sjöar
Underlag:  Skogsstigar genom delvis kuperad natur, lite grusväg
Pris:    2190:- (Early bird 1990:- vid bokning och bet. senast 31/1)
Ledare:  Ulrika Sandström   

Under vandringen stannar vi då och då för att göra mindfulnessövningar i naturen och vi kommer även att besöka Bexells stenar och Ästad vingårds fina spa-trädgård. Vi lyssnar på ljuden, övar oss på att se med mjuka ögon, känner vind och sol mot kinden och upptäcker dofterna från skogen som sprudlar, susar, kvittrar och porlar av liv efter vintervilan.

Övernattar gör vi på mysiga Enebackens kraftkälla som vi har helt för oss själva och där vi också har yoga på kvällen och morgonen i den vackra salen. På kvällen serveras vi en god och näringsrik middag. Dag två startar vi i tystnad med meditation och yoga, en tyst frukost och sedan kommer vi även att gå en del av vägen utan prat den dagen (du kan själv välja hur länge).

Upplägg:

Lördag 11/5

  • 13:00 Samling och fika vid sjön på Åkulla friluftsgård (vi kan ordna skjuts från Varbergs station)
  • ca 13 km vandring längs Hallandsleden och andra stigar till kursgården Enebackens Kraftkälla.
  • ca 18:30 Middag
  • 20:00 – 21:30 Skönt yogapass som avslutas med djupavslappning.
  • Övernattning på kursgården (4-bäddsrum). Det finns möjlighet att bada bastu.

Söndag 12/5

  • 7:30 Meditation och stärkande morgonyogapass (Tyst morgon)
  • 9:00 Frukost
  • 10:30 Vandring på nya stigar förbi Ästad vingård och vackra Älvasjön tillbaka till Åkulla friluftsgård. Vi får med oss en god picknick-lunch som vi äter i skogen.
  • ca 16:00 Vi kommer tillbaka till Åkulla friluftsgård ca 15:30 och avslutar med lite yoga utomhus.

BOKA HÄR 

Pris: 2190:- (Early bird 1990:- vid bokning och bet. senast 31/1) För företag 2690:-

(I priset ingår övernattning, fika, middag, 2 yogapass, frukost, lunch, guidad vandring med mindfulnessövningar i naturen)

Några bilder från Enebacken: