Distans:           ca 13 km
Natur:              Skog, sjöar, berg. 
Underlag:        Mest skogsstigar
Tid:                  9:00 – 17:30

BOKA HÄR

Nya stigar runt vackra Skärsjön i Åkulla boksskogsreservat. Den här endags-retreaten kommer vi att utgå från Enebackens kraftkälla, en underbar liten kursgård som vi får ha för oss själva. Vi startar med yoga och en ordentlig brunch innan vi ger oss ut i skogen och njuter av den vackra naturen med alla sinnen – känner vårluften mot kinden, hör ljudet av glada vårfåglar och suset i trädkronorna, drar in doften av spirande grönska och blickar ut över sjöar och in i trädens pelarsalar. Vi stannar då och då för mindfulnessövningar och meditation i skogen. Vi har med oss en matsäck med smörgås och mjuk kaka och kaffe/te (ta med egen termos) eller dricka som vi äter utomhus. Några timmar senare återvänder vi till kursgården för att avsluta med en näringspackad och god smoothie och ett skönt långsamt yin-yogapass.

Pris: 850:-  (inkl. brunch, matsäck, frukt, 2 yogapass, avslappning, smoothie och guidad vandring med närvaroträning i naturen)

Om ni är minst tre som bokar tillsammans är priset 790:-/person.

Upplägg (tider är ca-tider):

09:00               Samling och yoga på fina Enebackens kraftkälla

10:30               Brunch inne på Enebacken och packning av picknick.

11:15               Start på vandring

13:30               Fika med macka och kaka i skogen.

15:30               Tillbaka på Enebacken, matig smoothie.

16:00               Lugn och återhämtande yin-yoga och djupavslappning

17:30               Avslutning

 

BOKA HÄR