BOKA

Första yogavandringen i Bohuslän blir en helgvandring med liten grupp på vackra Orust. Vi kommer att vandra ca 8 km på lördag och ca 12km på söndag i varierande natur och övernatta bekvämt hos Vanja i dubbelrum alldeles vid havet. Vi gör två yogapass per dag och serveras god mat av Vanja. Lunchen på söndag äter vi ute i naturen och planen är att vandra på Lyrön denna dag. Vi stannar för närvaroövningar och meditationer utomhus.  

Distans:           Ca 8+12 km
Natur:              Skog, klippor, hav, ängar
Underlag:        Varierande.
Tid:                  Lördag 10:30 till söndag 16:00
Pris:                 2400:-

Upplägg (ca-tider):

Lördag

10:30 Samling och yoga med Ulrika inomhus

12:00 Lunch

13-16 Vandring med fika ute i naturen

18:00 Middag

19:30 Återhämtande yin-yogapass med djupavslappning med Ulrika

 

Söndag

7:30 Meditation och Kundalini-Yoga med Vanja

9:00 Frukost och vi packar varsin lunchlåda

10-14 Vandring, troligen på Lyrön, med lunch utomhus

14:00 Fika och smoothie

14:30 Yoga

16:00 Avslutning

 

Pris: 2400:-. I priset ingår övernattning i dubbelrum, 4 yogapass, 2 lunch, 1 middag, 1 frukost och guidad vandring med närvaroträning.

BOKA