Höstretreat

Välkommen till Åkulla bokskogar för en kravlös heldag med yoga, vandring med skogsbad och meditation. Vi är på vackra kursgården Enebackens kraftkälla. Delar av dagen kommer att vara i tystnad. 

Vi börjar inomhus med ett skönt yogapass och en välgörande och god smoothie. Sedan samåker vi 5km för att vandra i bokskogarna vid Skärsjön. 

Vandringen är 4km och sker i tystnad. Vi kommer att pausa vid den vackra sjön och ni får prova på det som kallas skogsbad - att guidas in i att uppleva naturen med alla sinnen. 

Om vädret tillåter äter vi även vår lunch ute i skogen (ta med din egen picknickmat)

Väl tillbaka på kursgården blir det meditation, yoga och djupavslappning. Efter avslappningen väcks du med helande mantrasång. 

Vi avslutar med fika och småprat.

Alla delar av dagen hjälper dig komma in i lugn och avslappning så att hela du får  återhämtning. 

Pris: 890:- inkl moms

I priset ingår: 2 yogapass, smoothie, guidad vandring, skogsbad, fika och meditation.