OM YOGAN
Kom som du är
Alla kan yoga, du behöver ingen tidigare yogavana för att vara med på passen. Yoga handlar inte om prestation utan att möta sig själv och sin kropp där den är, med alla ens konstigheter och härligheter.
Våra pass passar dig som uppskattar en kravlös, hjärt-centrerad och intelligent blandning av varierande rörelser och stillhet. Här finns inga måsten men många förslag på sätt att få kontakt och umgås vänligt med kropp och sinne.
Vår bas är Samayoga, en intuitiv, öppen och skön yogaform som välkomnar det som är, hur det än är. Passen är omväxlande, jordnära och hjärtliga.
Vi tränar styrka, balans, smörjer lederna, tar hand om inre organ och tränar oss i avslappning och andning. Och kanske viktigast - vi tränar upp vår formbara hjärna och vårt nervsystem med yogan, så att vi kan bli lugnare, gladare och mer närvarande och tålmodiga.
Vi håller även pass pass med inslag av yin-yoga, sensing och kundalini och lite Qi gong. Vi gör också andningsövningar, avslappning och meditation.
Ledarna har gedigna utbildningar och lång erfarenhet av yoga och möter dig kärleksfullt och respektfullt precis där du är.