Ulrika Sandström

Grundare av Yogavandring.se, yogalärare & retreatledare

Hej det är jag som driver yogavandring.se i samarbete med andra härliga ledare, retreatställen, guider och kockar. Jag är beteendevetare med inriktning på hälsopromotion, certifierad yogalärare och mindfulnessinstruktör (MBSR). Jag har undervisat yoga sedan 2008 och startade Yogavandring.se 2013. Sedan dess har jag lett över 300 yogavandringar och retreats i Sverige och utomlands, samtidigt som jag regelbundet håller yogaklasser i Varberg.

​

Mitt sätt att undervisa och hålla grupper är varmt, jordnära och intuitivt. Jag är känd för min vänliga närvaro och förmåga att skapa en trygg atmosfär där människor kan släppa prestation och möta sig själva precis där de är. Välkommen i befintligt skick – stel eller rörlig, stilla eller rastlös, nybörjare eller erfaren.

​

Min yogagrund finns i Sama yoga, en form av Hatha yoga, med många års fördjupning inom bland annat meditation, yogafilosofi, yin- och sensingyoga, breathwork och kroppens och nervsystemets betydelse för vårt välmående. Jag tycker om att förena gammal kunskap med modern psykologi och forskning – men framför allt med det som faktiskt går att uppleva i den egna kroppen.

​​​

Min viktigaste uppgift som ledare är att skapa en varm kravlöshet och gemenskap i gruppen så att alla känner sig välkomna precis som de är. Jag månar om att skapa proffsiga, genomtänkta och hjärtliga arrangemang.