Vandring med skogsbad på Hallandsleden

Skogsbad handlar om att hitta lugn och återhämtning genom att “bada” i sinnesintryck från naturen.

Ulrika kommer att guida en grupp i bokskogen vid Skärsjön under Åkullaveckan. Vi samlas på Öströö fårfarm för att sedan promenera ut i skogen i lugn takt. Vandringen är 3 km och vi kommer att stanna längre stunder i skogen och guidas i att uppmärksamt ta in intryck från naturen omkring oss.

Enligt studier kan skogsbad bland annat bidra till att minska stress och oro, öka energin samt boosta immunsystemet.

Under vandringen får du lära dig mer om den nya forskningen kring hälsa och hur naturen kan ha helande egenskaper.

Inga förkunskaper behövs och aktiviteten passar alla som kan vara tysta en längre stund då större delen av vandringen kommer att ske i tystnad. 

Vandringen går på grusväg och skogsstigar.